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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
일반 서빙크기
1 표면인치
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함)
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)
1 조각 냉동
1 인분 (74 g)
1 조각 원형 (지름 18 cm)
100 g
1 쪽 (23 제곱센티미터)
Cal
534
지방
22.44 g
탄수화물
66.66 g
단백질
18.44 g
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플 (1 쪽 (23 제곱센티미터) )안에 534칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 쪽 (23 제곱센티미터)
서브 당
열량
2234 kJ
534 kcal
탄수화물
66.66g
설탕당
15.38g
단백질
18.44g
지방
22.44g
포화지방
6.172g
다불포화지방
5.532g
불포화 지방
8.876g
콜레스테롤
188mg
식이섬유
5g
나트륨
990mg
칼륨
456mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 표면인치
6
1 쪽
(10 제곱센티미터)(냉동포함)
99
1 조각 원형
(지름 10 cm)(냉동 포함)
104
1 조각 냉동
104
1 인분
(74 g)
198
1 조각 원형
(지름 18 cm)
200
100 g
267
1 쪽
(23 제곱센티미터)
534
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