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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
일반 서빙크기
1 표면인치
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함)
4 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)
1 조각 냉동
1 인분 (74 g)
1 조각 원형 (지름 18 cm)
100 g
1 쪽 (23 제곱센티미터)
Cal
417
지방
17.5 g
탄수화물
51.99 g
단백질
14.38 g
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플 (4 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함))안에 417칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
4 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)
서브 당
열량
1743 kJ
417 kcal
탄수화물
51.99g
설탕당
12g
단백질
14.38g
지방
17.5g
포화지방
4.814g
다불포화지방
4.315g
불포화 지방
6.923g
콜레스테롤
147mg
식이섬유
3.9g
나트륨
772mg
칼륨
356mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 표면인치
6
1 쪽
(10 제곱센티미터)(냉동포함)
99
1 조각 원형
(지름 10 cm)(냉동 포함)
104
1 조각 냉동
104
1 인분
(74 g)
198
1 조각 원형
(지름 18 cm)
200
100 g
267
1 쪽
(23 제곱센티미터)
534
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