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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
일반 서빙크기
1 표면인치
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함)
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)
1 조각 냉동
1 인분 (74 g)
1 조각 원형 (지름 18 cm)
100 g
1 쪽 (23 제곱센티미터)
Cal
267
지방
11.22 g
탄수화물
33.33 g
단백질
9.22 g
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플 (100 g )안에 267칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
1117 kJ
267 kcal
탄수화물
33.33g
설탕당
7.69g
단백질
9.22g
지방
11.22g
포화지방
3.086g
다불포화지방
2.766g
불포화 지방
4.438g
콜레스테롤
94mg
식이섬유
2.5g
나트륨
495mg
칼륨
228mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 표면인치
6
1 쪽
(10 제곱센티미터)(냉동포함)
99
1 조각 원형
(지름 10 cm)(냉동 포함)
104
1 조각 냉동
104
1 인분
(74 g)
198
1 조각 원형
(지름 18 cm)
200
100 g
267
1 쪽
(23 제곱센티미터)
534
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