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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
일반 서빙크기
1 표면인치
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함)
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)
1 조각 냉동
1 인분 (74 g)
1 조각 원형 (지름 18 cm)
100 g
1 쪽 (23 제곱센티미터)
Cal
99
지방
4.15 g
탄수화물
12.33 g
단백질
3.41 g
100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플 (1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) )안에 99칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함)
서브 당
열량
413 kJ
99 kcal
탄수화물
12.33g
설탕당
2.85g
단백질
3.41g
지방
4.15g
포화지방
1.142g
다불포화지방
1.023g
불포화 지방
1.642g
콜레스테롤
35mg
식이섬유
0.9g
나트륨
183mg
칼륨
84mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 표면인치
6
1 쪽
(10 제곱센티미터)(냉동포함)
99
1 조각 원형
(지름 10 cm)(냉동 포함)
104
1 조각 냉동
104
1 인분
(74 g)
198
1 조각 원형
(지름 18 cm)
200
100 g
267
1 쪽
(23 제곱센티미터)
534
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