삶은 요리 (1 컵, 으깨진)안의 칼로리와 영양정보

영양 정보

서빙 사이즈

1 컵, 으깨진

열량

481 kJ

115 kcal

탄수화물

19.85g

설탕당

8.05g

단백질

2.7g

지방

4.38g

포화지방

1.05g

다불포화지방

1.12g

불포화 지방

1.835g

콜레스테롤

0mg

식이섬유

나트륨

415mg

칼륨

505mg

마지막 업데이트	2007년 08월 21일 07:33 오전
소스	FatSecret Platform API

일반 서빙크기

서빙 사이즈	칼로리
100 g	46
1 인분 (125 g)	58
1 컵, 으깨진	115

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