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계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그
일반 서빙크기
1 1인분 (작은 접시)
1 1인분 (중간 접시)
1 인분 (큰 접시)
1 달걀
1 인분 (62 g)
1 개 특대형
1 개 점보
100 g
1 컵 (큰 계란 약 3.4개)
Cal
77
지방
5.65 g
탄수화물
0.91 g
단백질
5.38 g
계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그 (1 1인분)안에 77칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 1인분 (작은 접시)
서브 당
열량
324 kJ
77 kcal
탄수화물
0.91g
설탕당
0.93g
단백질
5.38g
지방
5.65g
포화지방
1.649g
다불포화지방
0.982g
불포화 지방
2.266g
콜레스테롤
169mg
식이섬유
0g
나트륨
196mg
칼륨
72mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
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일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 1인분
(작은 접시)
77
1 1인분
(중간 접시)
88
1 인분
(큰 접시)
98
1 달걀
98
1 인분
(62 g)
98
1 개 특대형
107
1 개 점보
118
100 g
158
1 컵
(큰 계란 약 3.4개)
338
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