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가자미/넙치 요리
가자미/넙치 요리
일반 서빙크기
1 인분 (85 g)
100 g
1 마리 필렛 (16 cm x 9 cm x 1 cm)
Cal
173
지방
5.51 g
탄수화물
0.53 g
단백질
28.6 g
가자미/넙치 요리 (1 마리 필렛)안에 173칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 마리 필렛 (16 cm x 9 cm x 1 cm)
서브 당
열량
723 kJ
173 kcal
탄수화물
0.53g
설탕당
0.12g
단백질
28.6g
지방
5.51g
포화지방
1.127g
다불포화지방
1.589g
불포화 지방
2.107g
콜레스테롤
73mg
식이섬유
0g
나트륨
542mg
칼륨
555mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
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일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 인분
(85 g)
113
100 g
133
1 마리 필렛
(16 cm x 9 cm x 1 cm)
173
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