| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 1 | 10 분 | 15 분 |
| 1. | 당근, 애호박, 파, 두부를 채썰어주세요. 그릇에 모두 결합하십시오. |
| 2. | 참기름, 간장, 후추를 넣어주세요. 잘 결합될 때까지 섞는다. |
| 3. | 가열된 팬에 혼합물을 붓습니다. 두부가 익을 때까지 볶습니다. |
| 4. | 계란을 넣고 계속 볶습니다. |
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튀긴 두부의 1인분에는 343칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 52% 지방, 16% 탄수화물, 32% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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