| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 9 | 15 분 | 8 분 |
| 1. | 볼에 아몬드를 제외한 모든 건조 재료를 함께 섞습니다. |
| 2. | 별도의 그릇에 젖은 재료를 섞습니다. |
| 3. | 마른 재료와 젖은 재료를 합친다. 잘 결합될 때까지 섞는다. |
| 4. | 혼합물에 아몬드를 첨가하십시오. |
| 5. | 오븐 틀 위에 양피지를 깔고 혼합물을 붓습니다. |
| 6. | 180°C에서 8분간 굽습니다. |
| 7. | 서빙하기 전에 브라우니를 식히십시오. 즐기다! |
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프로틴 브라우니의 1인분에는 101칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 28% 지방, 41% 탄수화물, 31% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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