| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 3 | 20 분 | 30 분 |
| 1. | 달궈진 팬에 고추기름과 양배추를 넣고 볶아주세요. |
| 2. | 오징어를 썰어서 팬에 올려주세요. 오징어가 익을 때까지 계속 볶습니다. |
| 3. | 밥, 콜리플라워, 굴 소스를 추가합니다. 익을 때까지 볶습니다. |
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볶음밥의 1인분에는 214칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 22% 지방, 47% 탄수화물, 31% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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