그릇에 담긴 치킨 라이스

그릇에 담긴 치킨 라이스

맛있고 영양이 풍부한 식사.
수확량 준비 시간 조리 시간
1 15 분 15 분

재료

조리법

1. 눌어붙지 않는 프라이팬에 닭 가슴살과 버섯을 부드러워질 때까지 볶습니다.
2. 야채를 썰어 밥과 함께 그릇에 담는다. 그 위에 닭가슴살과 버섯을 올려주세요.
3. 스리라차와 마요네즈를 섞은 다음 볼에 넣습니다.

영양 요약

그릇에 담긴 치킨 라이스의 1인분에는 264칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 22% 지방, 42% 탄수화물, 36% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1105 kJ
264 kcal
탄수화물
28.05g
설탕당
3.87g
단백질
23.81g
지방
6.33g
포화지방
1.057g
트랜스 지방
0.02g
다불포화지방
2.521g
불포화 지방
2.101g
콜레스테롤
52mg
식이섬유
3.1g
나트륨
446mg
칼륨
534mg
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