치킨 볶음밥

치킨 볶음밥

4가지 재료를 사용한 빠른 식사.
수확량 준비 시간 조리 시간
2 5 분 15 분

재료

조리법

1. 닭가슴살을 잘게 썬다.
2. 올리브유를 두른 팬에 닭고기를 볶는다. 고기가 하얗게 될 때까지 요리하십시오.
3. 풀어둔 계란을 넣고 저어주세요.
4. 밥을 넣고 섞는다. 원하는 대로 간을 합니다.

영양 요약

치킨 볶음밥의 1인분에는 941칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 51% 지방, 30% 탄수화물, 19% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1969 kJ
470 kcal
탄수화물
35.36g
설탕당
0.38g
단백질
21.94g
지방
26.64g
포화지방
4.757g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
3.076g
불포화 지방
16.952g
콜레스테롤
242mg
식이섬유
0.8g
나트륨
408mg
칼륨
150mg
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