치킨 양배추 롤

치킨 양배추 롤

맛있고 영양가 있는 요리.
수확량 준비 시간 조리 시간
1 15 분 -

재료

조리법

1. 당근, 오이, 게 스틱을 썰어주세요.
2. 양배추에 다른 재료를 정렬하십시오.
3. 양배추를 말아서 단단히 고정하십시오.

영양 요약

치킨 양배추 롤의 1인분에는 186칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 8% 지방, 42% 탄수화물, 50% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
778 kJ
186 kcal
탄수화물
20.62g
설탕당
8.73g
단백질
24.15g
지방
1.71g
포화지방
0.343g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.653g
불포화 지방
0.322g
콜레스테롤
44mg
식이섬유
5.4g
나트륨
1447mg
칼륨
745mg
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