양파버섯볶음

양파버섯볶음

간단하게 준비할 수 있는 밑반찬입니다.
수확량 준비 시간 조리 시간
2 10 분 15 분

재료

조리법

1. 야채를 썰어주세요.
2. 황금색이 될 때까지 마늘을 볶습니다.
3. 양파와 버섯을 넣습니다. 부드러워질 때까지 요리하십시오.
4. 후추와 굴 소스를 추가합니다. 5분 동안 요리합니다.

영양 요약

양파버섯볶음의 1인분에는 70칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 5% 지방, 80% 탄수화물, 16% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
293 kJ
70 kcal
탄수화물
15.86g
설탕당
6.28g
단백질
3.16g
지방
0.4g
포화지방
0.042g
다불포화지방
0.102g
불포화 지방
0.025g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.4g
나트륨
362mg
칼륨
386mg
칼로리 카운터 100% 무료

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터