닭가슴살 볶음

닭가슴살 볼 과 야채 굴소스 볶음.
수확량 준비 시간 조리 시간
1 10 분 10 분

재료

조리법

1. 야채 손질.
2. 닭가슴살 데우기.
3. 프라이팬에 기름을 바르고 재료를 떨어 뜨립니다.
4. 굴 소스를 떨어 뜨립니다. 서브.

영양 요약

닭가슴살 볶음의 1인분에는 375칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 45% 지방, 28% 탄수화물, 27% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1569 kJ
375 kcal
탄수화물
27.23g
설탕당
13.04g
단백질
26.19g
지방
19.08g
포화지방
4.342g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
9.385g
불포화 지방
3.095g
콜레스테롤
36mg
식이섬유
4.5g
나트륨
1589mg
칼륨
465mg
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