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케토 제닉 바스크 치즈 케이크
케토 제닉 바스크 치즈 케이크
평가
4.0
바스크 치즈 케이크의 군침이 도는 케토 버전.
수확량
준비 시간
조리 시간
6
5 분
30 분
재료
100 g 달걀
1/4 티스푼 소금
60 ml 생크림
50 g 에리스리톨
400 g 끼리크림치즈
30 g 알룰로스
조리법
1.
실온의 크림치즈를 으깨기.
2.
계란을 넣고 포장을 풉니 다.
3.
다른 재료를 섞고 잘 저어주세요.
4.
오븐 250도에 15분.
영양 요약
케토 제닉 바스크 치즈 케이크의 1인분에는 293칼로리가 있습니다.
칼로리 분석:
77% 지방
, 13% 탄수화물, 10% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1225 kJ
293 kcal
탄수화물
10.44g
설탕당
1.91g
단백질
8.3g
지방
27.82g
포화지방
19.35g
트랜스 지방
0.867g
다불포화지방
0.227g
불포화 지방
0.635g
콜레스테롤
137mg
식이섬유
8.5g
나트륨
517mg
칼륨
30mg
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