| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
|---|---|---|
| 1 | 2 분 | 2 분 |
| 1. | 바나나는 3~4 등분 하여 믹서기에 넣는다. |
| 2. | Aronia 곡물을 믹서기에 넣으십시오. |
| 3. | 요거트를 추가합니다. |
| 4. | 물은 농도를 조절하기 위함이니 취향껏 넣는다. |
| 5. | 서브. |
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아 로니아 쉐이크의 1인분에는 202칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 3% 지방, 90% 탄수화물, 7% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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